Im Migräne-Camp sollen Migräne Betroffene die Gelegenheit haben, verschiedene und auf die individuellen Bedürfnisse angepasste Strategien, zu erlernen und zu üben. Betreut und angeleitet von einem Experten-Team, das je nach Austragungsort im Einzelnen variiert. Zu dem Team gehören außer mir

• Ärztinnen, Ärzte
• Psycholog*innen
• Achtsamkeitstrainer*innen
• Reha-Trainer*innen, Übungsleiter*innen
• Entspannungs-Coach

Die Inhalte varieren etwas je nach Campstandort. Dazu gehören z.B.:

• Achtsamkeitstraining
• Ausdauertraining
• Biofeedback
• Entspannung
• Ernährung
• Lifestyle Management
• Psychologisches Verhaltens- und Schmerzbewältigungstraining 
• Schulungen zur verschiedenen Themen, z.B. Krankheitsentstehung
•  Triggerfaktoren
• Mastishka Yoga speziell für Kopfschmerzen und Migräne

Wissenschaftliche Begleitung
Die ersten Migräne Camps wurden im Rahmen meiner Master-Studie wissenschaftlich evaluiert. Ihre Wirksamkeit ist somit wissenschaftlich belegt.
Um weitere Erkenntnisse zu gewinnen würde ich mich freuen, wenn Sie an Folgestudien teilnehmen, d.h. mit geringem Zeitaufwand ein paar Fragebögen ausfüllen. Über Ihre Teilnahme würde ich mich sehr freuen, sie ist jedoch auf keinen Fall Voraussetzung für die Teilnahme an einem Camp.